¿Para quién es?
El servicio está segmentado para tres perfiles de edad específicos, adaptando la metodología a cada uno:
- Niñes: Menores que necesitan canalizar sus emociones o superar dificultades a través de la terapia de juego (donde el juego es su lenguaje natural).
- Adolescentes: Jóvenes que transitan crisis de identidad, estrés académico, problemas de autoestima o gestión de la independencia.
- Adult@s: Personas que buscan herramientas de conciencia plena (Mindfulness) para gestionar la ansiedad, el estrés laboral/personal o mejorar su autorregulación.
Duración y frecuencia
Las sesiones individuales duran generalmente 55 minutos. En el caso de niñes pequeñes, el tiempo de pantalla directa puede ser menor o combinarse con asesoramiento a los padres para evitar la fatiga digital.
Se inicia habitualmente con una sesión semanal para establecer el vínculo terapéutico y evaluar el caso. Posteriormente, según la evolución y los objetivos alcanzados, se puede espaciar a una frecuencia quincenal.
¿Qué se trabaja?
En la infancia (Terapia de Juego)
- Expresión de traumas, miedos o frustraciones de forma indirecta y segura.
- Procesamiento de cambios vitales (mudanzas, divorcios, duelos).
- Desarrollo de la inteligencia emocional y reducción de conductas disruptivas.
En la adolescencia
- Construcción de una autoestima sana y manejo de la presión social.
- Herramientas de afrontamiento ante la ansiedad y la incertidumbre del futuro.
- Comunicación asertiva con los padres y gestión del entorno escolar.
En la adultez (Mindfulness)
- Reducción del estrés crónico y gestión de la rumiación mental (pensamientos repetitivos).
- Conexión con el momento presente para romper patrones de reacción impulsiva o ansiosa.
- Desarrollo de la autocompasión y mejora de la estabilidad emocional diaria.
