Υποστήριξη στη μετάβαση προς τη μητρότητα (matrescence)

Σε ποιές απευθύνεται;

• Γυναίκες στο στάδιο πριν από τη σύλληψη ή που ψάχνουν εγκυμοσύνη.
• Έγκυες που θέλουν να προετοιμαστούν ψυχολογικά για την αλλαγή.
• Μητέρες στην αρχική ή την όψιμη λοχεία (ακόμη και στα πρώτα χρόνια ανατροφής).
• Μητέρες που νιώθουν αμφιθυμία, απώλεια ταυτότητας, ενοχές ή συναισθηματική υπερφόρτωση και χρειάζονται έναν χώρο χωρίς κριτική.

Διάρκεια και συχνότητα

Οι συνεδρίες διαρκούν 55 λεπτά. Η συχνότητα είναι συνήθως εβδομαδιαία ή ανά δεκαπενθήμερο, προσαρμοσμένη στον ρυθμό και τις ανάγκες της μητέρας, και η συνολική διαδικασία μπορεί να διαρκέσει μερικούς μήνες ανάλογα με την περίπτωση.

Κεντρικοί άξονες

Το περιεχόμενο προσαρμόζεται στην προσωπική εμπειρία, αλλά γενικά οργανώνεται γύρω από τους εξής άξονες:

• Αναγνώριση της μητρικής αμφιθυμίας: Χώρος για να εκφραστούν αντιφατικά συναισθήματα (όπως η βαθιά αγάπη για το μωρό μαζί με τη νοσταλγία για την προηγούμενη ζωή) χωρίς ενοχές.
• Ανασυγκρότηση της ταυτότητας: Συνοδεία στο πένθος για τη «γυναίκα του πριν» και στη γέννηση της «ταυτότητας της μητέρας».
• Προσδοκίες και πραγματικότητα: Ανάλυση της κοινωνικής πίεσης, των μύθων της «τέλειας μητέρας» και του πώς χτίζεται μια αληθινή, προσωπική μητρότητα.
• Συναισθηματική ρύθμιση και αυτοφροντίδα: Πρακτικά εργαλεία για τη διαχείριση του στρες, της χρόνιας κούρασης και του νοητικού φορτίου.
• Δίκτυο στήριξης και ζευγάρι: Επανεξέταση της νέας δυναμικής του ζευγαριού (αν υπάρχει) και στρατηγικές για να εκφράζονται οι ανάγκες με οριοθετημένο τρόπο στο περιβάλλον.